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最終更新:2021-06-26 03:39:54

Cottonbody YOGA (コットンボディ ヨガ)

Cottonbody YOGA (コットンボディ ヨガ)
Cottonbody YOGA (コットンボディ ヨガ)

店舗のおすすめ情報

『 Cottonbody YOGA ~コットンボディ ヨガ』という名前に込めたこと
私は、『 コットン 』という響きやイメージがとても好きです。

健康的で安全で、やさしいのに強くてじょうぶで使うほどに風合いが増して、なりたい色にきれいに染まれるコットン。

そんな人でありたい。

YOGAをして、心も体もなりたい自分になりましょう ♪

『 Cottonbody YOGA ! 』


男性、初心者の方、経験の長い方、体が硬い方、妊婦さん、産後ママ…どなたでも
Cottonbody YOGAのレッスンは、どなたにでもご参加いただけます。

それぞれの方のお身体の状態は当然違いますが、講師の知識と経験により皆さまひとりひとりを安全に、そしてより効果的に導いてまいります。

内容はその日の季節や気候なども考慮し、そして最終的にはご参加される方々を確認して、ポーズ・呼吸法などを構成しております。

ぜひお気軽にご参加くださいませ。

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店舗詳細

店名 Cottonbody YOGA (コットンボディ ヨガ)
公式サイト https://cottonbody.net/
タグ
SNS
住所 東京都足立区栗原3丁目10−15 TKSビル 4階MAP
電話番号
利用料金 Cottonbody YOGA(スタジオレッスン)の受講料は都度払い制です。
入会金、キャンセル料はいただきません。
他にかかる費用はありません。

レッスン料…1,000円 (当日現金にてお支払いください。回数券やフリーパスはオンラインレッスンにのみご利用いただけます。)
キャッシュレス決済可不可
店舗詳細 コットンボディ ヨガとは・・・

究極に通いやすい!
東京都足立区西新井のスタジオにて、どなたでもお気軽にご参加していただけるヨガクラスを開催しています。

お安いレッスン料は完全都度払いシステム。だからムリもムダもなくご自分のペースでヨガを長く続けていただけます♪


大人気!安心・安全の託児サービス!
レッスンスタジオのすぐおとなりのお部屋には自慢のスタッフによる託児ルームも併設されておりますので、ママたちの産後のお身体のメンテナンスや育児の疲れ・ストレスの解消にもお役立ていただいております♪


経験豊かな講師による効果的なレッスン!
ヨガはただポーズをとるだけでは十分な効果は得られません。呼吸、思考、理解と共に正しい方法で行うことで 心と体が整い、安らぎがおとずれます。

Cottonbody YOGAのレッスンは、講師自身のヨガの練習経験や指導経験を生かし、意識すべき箇所・コツなどを的確にお伝えしながら 安全に誘導していきます。

レッスン後には、疲労感ではなく エネルギーに満ちた感覚と目の前が開けたようなスッキリ感を得ることでしょう。


火曜日・木曜日クラス

心を鎮めるためにどっしりとゆったりとまっすぐに座ることから始まり、呼吸とともにポーズを深めていくうちに身体の各部位はストレッチされ、こわばりはゆるみ、不均等は整い、筋肉も使われます。

また、自然とご自身のお身体をじっくりと観察しながら動くよう誘導していきますので、今まで自覚していなかったご自分の筋肉や関節の可動範囲の左右差に気付いたり、痛みや違和感の原因を発見したりとたくさんの情報を認識できるようになります。

レッスン中はお隣の方のことも見えないくらい他のことを考えずグーっと集中しある意味 瞑想状態のようでもありますから、終わった後はとってもスッキリと気分が良いのです。


土曜・日曜クラス

内容は火・木クラスとほぼ同じですが少しだけ時間が短く、運動量も少しだけゆるやかでストレッチメインのクラスです。お休みの日にちょうど良いゆったり感をもたらします。妊婦さんもご参加いただけます。
定休日
営業時間 火曜日・木曜日クラス
10:15~11:30
土曜・日曜クラス
土曜日…9:45~10:45
日曜日…9:15~10:15
駐車場
アクセス 西新井駅から(徒歩7~9分)
大師前駅から(徒歩3~4分)
予約可不可 Web予約可
予約ページURL https://airrsv.net/cottonbody/calendar
その他・備考

口コミ一覧

地図

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